#psiconutrizione

🅻🅰 🅿🆂🅸🅲🅾🅽🆄🆃🆁🅸🆉🅸🅾🅽🅴 Un approccio integrato alla cura dei problemi alimentari che combina dimensione nutrizionale e psicologica L⃣a

#psiconutrizione è la scienza che studia il rapporto tra la psiche e cibo e prevede l’intervento di almeno due professionisti: il dietista o il nutrizionista e lo psicologo. Essendo un approccio integrato alla cura dei problemi alimentari, può contare anche sul supporto di altri professionisti come personal trainer, che impiegano le proprie competenze per strutturare percorsi di allenamento personalizzati ed incentrati sugli obiettivi del soggetto. L⃣a psiconutrizione, perciò, è composta da un team multidisciplinare che si occupa della persona in tutte le sue dimensioni: psichica, corporea e nutrizionale. L⃣a psiconutrizione non tiene conto solo del rapporto che l’individuo ha con il cibo, ma vengono anche studiati gli schemi emotivi che vanno di pari passo con la varietà di alimenti che si sceglie di consumare. S⃣ulla base di questo approccio, vengono analizzati diversi comportamenti, tra cui quello di intendere il cibo come strumento per trovare sollievo dal malessere emotivo. D’altra parte, lo scopo della psiconutrizione è quello di modificare i modelli alimentari di lunga data e radicati al fine di migliorare la qualità di vita della persona. Cᴀʀᴀᴛᴛᴇʀɪsᴛɪᴄʜᴇ ᴅᴇʟʟᴀ ᴘsɪᴄᴏɴᴜᴛʀɪᴢɪᴏɴᴇ L⃣’intervento in ambito psiconutrizionale si concentra su aspetti associati all’alimentazione e alle sane abitudini non solo dal punto di vista alimentare, ma anche emotivo, sociale e lavorativo. Si considerano le variabili psicologiche associate al mantenimento di abitudini poco sane per stimolare lo sviluppo di nuove abilità che derivano dallo stabilire abitudini che migliorano la qualità della vita. Il concetto di sé e l’accettazione dello stesso sono importanti per iniziare un percorso di psiconutrizione. In alcuni casi la lotta contro l’immagine del nostro corpo genera in noi frustrazione. S⃣i analizza il contesto in cui si consumano i pasti tra le altre variabili che favoriscono o danneggiano un’alimentazione sana. I professionisti aiutano a prendere decisioni in merito al cibo e consapevolezza in termini di prodotti sani e ultra-processati. Oltre a ciò, si lavorerà su alcuni concetti socialmente radicati, come quello di dieta, e i luoghi comuni sulla nutrizione che influenzano la scelta dei prodotti. L⃣’obiettivo è quello di modificare il proprio rapporto col cobo e adottare un corretto stile di vita. Iʟ ʀᴜᴏʟᴏ ᴅᴇʟʟᴏ ᴘsɪᴄᴏʟᴏɢᴏ Il lavoro dello psicologo in questo caso non riguarda solo i disturbi del comportamento alimentare ma tratta anche altri disturbi, come l’ansia, che derivano da diverse situazioni psicologiche, tra cui il rifiuto della propria immagine. Indagare sull’adozione di diete restrittive come meccanismo di compensazione rappresenta solo un aspetto del lavoro dello psicologo nella consulenza psiconutrizionale. Tra i compiti del professionista vi sono: 1️⃣Valutazione degli schemi riguardanti le abitudini alimentari e il consumo di specifici alimenti in diversi contesti. 2️⃣Favorire la scelta di cibi sani attraverso la giusta informazione e maggiore consapevolezza. 3️⃣ Riduzione dell’attesa di risultati immediati e/o a breve termine. 4️⃣Presentazione di tecniche di accettazione e cambiamenti volti al consumo di cibi che sono oggetto di rifiuto da parte del paziente. 5️⃣Educazione emotiva e strategie adattative. Primo contatto con le sensazioni fisiche associate al senso di sazietà e all’appetito. I meccanismi emotivi sono particolarmente importanti durante la consulenza psiconutrizionale, così come le abilità di cui si dispone per assimilare determinate abitudini. Infine, è importante sfatare alcuni miti sull’alimentazione radicati nella nostra società, oltre a dover essere costanti nel percorso che porterà all’adozione di nuove abitudini. 𝙳𝚘𝚝𝚝.𝚜𝚜𝚊 𝚁𝚊𝚏𝚏𝚊𝚎𝚕𝚕𝚊 𝙿𝚊𝚗𝚝𝚒𝚗𝚒 hai trovato interessante questo articolo?? 𝗙𝗮𝗺𝗺𝗲𝗹𝗼 𝘀𝗮𝗽𝗲𝗿𝗲: 1️⃣ ♥️ Metti una interazione 👍 2️⃣ Scrivi la tua opinione o il tuo suggerimento per i prossimi post 3️⃣ Condividi o tagga qualche tuo amico/a, oppure segui la mia pagina