L͟e͟ ͟c͟o͟s͟e͟ ͟c͟h͟e͟ ͟n͟o͟n͟ ͟s͟a͟p͟e͟v͟i͟ ͟d͟e͟i͟ ͟g͟r͟a͟n͟d͟i͟ ͟c͟a͟m͟p͟i͟o͟n͟i͟
Lo psicologo nel lavoro in team In passato, la sola cosa a cui veniva associato il dimagrimento era la dieta, perciò, chi decideva di dimagrire, si rivolgeva al medico specializzato, portava avanti il proprio piano alimentare mirato e cominciava a perdere peso. Negli ultimi anni, però, si è visto che per un dimagrimento di qualità e duraturo nel tempo, non basta perdere peso, ma bensì massa grassa, incrementando quella muscolare. Si è compreso, perciò, che il solo programma alimentare non è sufficiente per avere i risultati desiderati e mantenerli nel tempo. A questo punto, quindi, entra in gioco la figura del professionista del fitness, il quale, parallelamente ad una adeguata alimentazione prescritta dal nutrizionista, costruisce un programma di allenamento idoneo e mirato a quelle che sono le caratteristiche fisiche del soggetto in esame. Da un punto di vista squisitamente fisiologico, l'inizio di un percorso di dimagrimento e/o ricomposizione corporea presenta una fase iniziale...