supporto psicologico alla dieta e psicoterapia

Attraverso l’uso di tecniche specifiche fornisco gli strumenti per la gestione degli attacchi di ansia e dello stress.   Tecniche di respirazione (ad esempio la respirazione diaframmatica o addominale che si basa sul controllo del respiro) e di rilassamento, training autogeno, meditazione e mindfulness permettono di raggiungere e mantenere uno stato di benessere e serenità. 

Con un supporto adeguato è possibile superare i momenti di crisi e ad affrontare le sfide personali. Ciò è sperimentato quotidianamente da tutti coloro che praticano sport a livello agonistico ed amatoriale in quanto il mental coaching offre tecniche per gestire le emozioni, di rilassamento e di training mentale per migliorare la performance e raggiungere i risultati attesi.  Lo stesso vale per coloro che si accingono ad iniziare un percorso di cambiamento nello stile di vita come, oltre alla pratica di sport, cominciare a seguire un piano alimentare in maniera più costante. Di fronte alla difficoltà di mantenere una regolarità nell’aderire al piano alimentare, il mental coaching aiuta a rimanere focalizzati sull’obiettivo da raggiungere.

Attraverso l’esperienza e la competenza nell’utilizzo di strumenti specifici supporto le imprese allo scopo di perseguire la mission aziendale e rafforzare la cultura interna.  Con strategie mirate, nell’ambito di ricerca e selezione del personale, infatti, è possibile ottimizzare l’ingresso di nuovi professionisti e consentire l’accesso alle aziende a nuove capacità da valorizzare a vantaggio della propria impresa, in modo da essere sempre più competitiva all’interno di un mercato in continua evoluzione.   Ciò si attua anche nella formazione, collocazione e ricollocazione del personale così come nello sviluppo di competenze e consulenza per la carriera. Lo scopo finale è quello valorizzare in modo efficace i candidati e il personale di talento, riducendo i rischi e massimizzando il ritorno dell’investimento e la produttività di un’organizzazione aziendale.